二人暮らしの食費っていくらかかる？みんなの平均や節約術を教えて！

           

先日あるお客様とやり取りしているときに、「二人暮らしの食費について教えてほしい」とのご相談をいただきました。今回は、そのときにお伝えしたみんなの平均や節約術について、皆様にもご紹介したいと思います。

二人暮らしの食費、みんなの平均は？

総務省データによると2017年の二人以上の勤労世帯の食費は月7.5万円となっています。結構かかりますね、でもこれはあくまで「二人以上」という統計なので参考程度にしてください。

一人暮らしよりも安くなる？

先ほどと同じデータから一人暮らしを抜粋してみると平均は、約4.3万円。ということは少し安くなる感じでしょうか？食費に関しては食事の内容や買い物の方法や買うお店などにもよるのでそれぞれなのですが、たとえば二人暮らしの家賃を単純に２で割っても一人暮らしの家賃にはならないと思います。また、光熱費に関してもそれぞれ基本料金がありますので一人暮らしの倍かかるわけではないのです！そのしくみを考えますと、二人暮らしはけっこうお得なのです。

二人暮らしの食費、みんなどう分担しているの？

さて、実際に二人暮らしでは食費はだれが出すのか、気になりますよね。エイブルのアンケートの結果、およそ半数が折半で払っていると答えていて圧倒的に多いです。男性が多めに払っているという回答も一定数あります。

おすすめの節約方法ってある？

一人暮らしの時よりも食材が多く必要だということもありますが、少し多めのお徳用パックを買うと肉などは特にグラム単価が安くなったりしますね。使いやすくカットしたり下ごしらえをして冷凍保存すると、急な料理にも使えますしちょっとした節約になりますよ。

また他には、

・1週間まとめ買いをする

・広告をチェックしてセールを狙う

・よく使う調味料や常備菜はお徳用を買う

・家の在庫を確認してから買い物をする

などがあります。

まとめ買いをする

まとめ買いはネットスーパーもおすすめです。買い物の際あちこち目移りしてしまう人はネットでじっくり考えて買うものいいですね。決済前には買うものの合計金額がしっかり出ますし、クーポンなども使えることがあるのでうれしいですね。もちろん宅配なので時間の節約にもなります。また買い物履歴が残るので、以前に何を買ったかなど確認することも可能です。

広告をチェックする

広告は今アプリで見ることもできるのでとても便利です。好きな店舗をお気に入りに入れておいて、お仕事の休憩時間にまたは通勤時間にスマートにお得が確認できますね。

その他

また、同棲は2人で一緒におうち食べ（飲み）ができるわけで、終電などの帰りの心配もないですね！いままで外食や外飲みが多かった2人は、何回かでも「おうち」に切り替えることで大きな節約につながります。その分、記念日など特別なイベントを豪華にするのもうれしいですね。2人で設定した目標に向かうなら、ちょっとした節約もゲーム感覚で楽しいものです。

同棲はお互いの歩み寄りがとても大切です。いままで別々の住まいで生活してきた2人なのですから、時間をかけてスタイルをみつけていきましょう！

自炊におすすめの食材ってある？

まず最初のおすすめは、「鶏むね肉」です。しっかりたんぱく質を摂ることができますし、どんな野菜や味付けにも合う食材の万能選手です。グラム当たりの単価がほかの肉にくらべ比較的どこででも安価なのに栄養価が高いのです。蒸しておいて棒棒鶏風でもいいですし、朝の忙しい時間にカップスープの具や玉ねぎとマヨネーズをあえてサンドイッチにするのも良いです。

また和風だとほうれん草と胡麻和えもいいですし、もちろん手早く作る親子丼などにも活用できますよ。時々疲れた時には、レトルトカレーや出来合いの揚げ物や総菜などのサイドディッシュサラダに。肉ありだとサラダもボリュームアップ！この他に、

・卵

・豆腐

・玉ねぎ

・豚こまぎれ肉、ひき肉

・もやし

などが比較的安価で安定して購入できるかと思います。

豚キムチ、麻婆豆腐、カレー、野菜炒めラーメン、肉団子、揚げ出し豆腐、オニオングラタンスープなどなど。食材別にサイトで検索するとたくさんのレシピが出てきますからチェックしてみてくださいね。

また、簡単、時短、節約という検索ワードを追加すると簡単で早くてお得なレシピも出てきます。「簡単」で検索すると「料理が初めて」や「料理苦手」な方でもレシピを見ながら挑戦することもできます。

二人暮らしの食費は節約できる！

「二人暮らしの食費」については以上のようなことでしたが、二人暮らしの期待や不安ってほかにもいろいろありますよね？でも今お持ちの不安が少しでも楽しみに変わっていただけていたらうれしいです。これからの生活を具体的にイメージすることでどういうスタイルが2人に合っているのか少しずつ見えてくると思います。

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二人暮らしの生活費を教えてください。平均額や節約術を解説

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