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一人暮らしの光熱費ってどのくらい？平均相場と節約術を教えて！

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お金の話

AGENT男性スタッフ・N
公開日:2018/06/01 最終更新日:2022/08/04

この疑問の目次

0.1 ガス代の節約方法②：湯船のお湯を減らす
0.2 ガス代の節約方法③：煮る＞蒸す＞炒める、の順番で調理する

1 気になる電気代の節約方法3選
2 まとめ
3 【関連記事】安いお部屋探しの秘訣TOP3！！

ガス代の節約方法②：湯船のお湯を減らす

お風呂のお湯も量が増えれば、それだけガス代がかかることになります。普段お風呂を満タンにする方は、半分ぐらい減らしてみましょう。ぬるめのお湯に20～30分浸かる半身浴は、まさに節約にはもってこいの入浴方法です。

ガス代の節約方法③：煮る＞蒸す＞炒める、の順番で調理する

料理するうえでガス代が最もかかりやすいのは、煮るという調理。煮物は水の量が多く、その分沸かす時間もかかります。具材を煮込むことも考えると、ガス代に優しいとはいえません。揚げ物も多くの油を熱するため、節約には不向きの調理方法といえます。

一方、蒸し料理は少量の水で水蒸気調理ができるので、煮込み料理よりも節約になります。また、炒め料理も短時間で済むので、ガス代を抑えたいならばなるべく調理時間が短い方法で作るようにしましょう。

ガス代がかさむ理由として、火力も関係してきます。火が鍋底からはみ出すとその分のガス代が無駄に。調理器具も劣化しやすくなるので、中火以下で料理するようにしましょう。

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気になる電気代の節約方法3選

光熱費の節約といえば、電気をこまめに消すなどを思い浮かべますが、ほかにも電気代節約のための方法があります。詳しく見ていきましょう。

電気代の節約方法①：契約を見直す

2016年に電力自由化になったことで、電力を直接消費者に販売できるようになりました。これにより、それぞれの生活スタイルに合った料金体系で契約が可能になったので、今よりも電気代を安く抑えることができます。一人暮らしだからこそ、シンプルな料金プランに変更してもいいですよね。場合によっては年間約10,000円以上の節約につながることもあります。

電気代の節約方法②：待機電力を減らす

電化製品のスイッチをオフにしていても、コンセントにつなげているだけで微量ながら通電しています。この待機電力は家電製品が多ければ多いほど、電気代がかかっています。使わない家電のアダプターはコンセントから抜くように心がけましょう。

電気代の節約方法③：定期的にフィルターを掃除する

エアコンのフィルターは年中使用するものではないので、掃除を怠ってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか？しかし、定期的にエアコンのフィルター掃除をしないと、ほこりやダニの汚れでエアコンの機能が低下し、電気代が無駄にかかってしまうというデメリットも。体調も崩しかねませんので、フィルター掃除は怠らないほうがよいでしょう。

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